Mutlu Ol, Harekete Geç

Bu eğitim ile katılımcıların iş ve özel hayatlarında mutluluk ve başarı tanımlarını fark etmelerini, bu doğrultuda harekete geçmelerini ve içsel motivasyonlarını yüksek tutmalarını sağlayacak bilgi, beceri ve yöntemleri paylaşmak amaçlanmıştır.

İçerik

Mutluluk ve Başarı Tanımım Nedir?

  • Fark etmek için bir uygulama

Nasıl Harekete Geçerim?

  • İçsel ve Dışsal Motivasyonu Anlamak

Neden Bazen Harekete Geçemem?

  • Desteklemeyen inanç ve alışkanlıkları fark etmek için bir uygulama

Mutluluk ve Başarı Peki Nasıl?

  • Kişilik ve motivasyon
  • Alternatifli Düşünme Teknikleri
  • Gerçekçi İyimserlik Modelini oluşturmak
  • Yüksek enerji için değerler çalışması
  • Geçmiş, Bugün, Gelecek Zaman Algısıyla Bakabilme

Öğrendik ama Gerçek Hayatta Neler Olacak?

  • Farket, Seçim Yap, Adım At
    • Daha mutlu yaşamak için egzersizler 

Süre

2 gün

Yöntem

Anketler, oyunlar, grup veya bireysel çalışmalar, bilgi paylaşımı, eğitimin sonunda kitap ve film önerileri ve destekleyici egzersizlerin paylaşılması

 

E-Bülten

Adisa ile ilgili haber, duyuru ve yeniliklerden haberdar olmak için lütfen e-bültenimize kayıt olun.